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　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。

　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。

　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗伤肺气和津液。可选择清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低强度的运动更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐水补充电解质。

　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。

　　1— 周继军主持召开五届市政府第135次常务会议 研究安排“十五五”规划项目谋划等工作8月18日，市长周继军主持召开五届市政府第135次常务会议，集体学习习在7月30日中央政治局会议上的重要讲话精神，听取全市“十五五”规划项目谋划情况汇报，审议《庆阳市做强国内大循环持续推进经济高质量发展的实施方案》等，研究安排有关工作。2— 2025年全国网络普法行・甘肃站“e法助企”宣讲活动举办

　　8月18日，由中央网信办指导，中国网络空间安全协会、甘肃省委网信办主办，庆阳市委网信办承办的2025年全国网络普法行・甘肃站“e法助企”宣讲活动在庆阳市融媒体中心举办。活动聚焦“新实践・新路径・新机遇：e法护航人工智能（数字经济）发展与安全”主题，旨在探索法治赋能数字经济高质量发展的有效路径。王玥、任少峰、王妤三位专家围绕网络安全、数据安全、关键信息基础设施保护及人工智能产业发展与安全合规等前沿领域进行了深度宣讲。中央网信办网络法治局副局长、一级巡视员黄春华，司法部普法与依法治理局副局长、法治宣传中心副主任谢向红，中国网络空间安全协会副理事长卢卫，甘肃省委网信办副主任高玮，市委常委、市委宣传部部长迭目江腾，市人大常委会副主任葛宏，市政协副主席飞出席活动。

　　3— 圆满落幕 庆阳男女篮在省篮球（甲组）锦标赛上喜获佳绩8月18日，由甘肃省体育局主办，甘肃省篮球运动协会、临夏回族自治州体育局承办的2025年“中国体育彩票杯”甘肃省青少年篮球（甲组）锦标赛临夏落下帷幕。本次赛事设置了男子篮球和女子篮球两大竞赛项目，吸引了全省14个市州及省体校400余名运动员参加。其中男子代表队15支、女子代表队11支。 4— 庆阳：设施农业助农增收成效显著

　　近日，《甘肃省气候资源保护和开发利用条例》通过甘肃省第十四届人大常委会第十七次会议审议，正式发布。

　　为加力推动大规模设备更新，纵深推进强科技行动，近日，省财政厅牵头印发《甘肃省融资租赁支持科技创新工作方案》，创新推出“融资租赁+财政贴息”政策模式，加力支持科技创新企业和科研院所先进技术研发、应用和科技成果转化，持续推动我省科技创新和产业创新深度融合发展。

　　3—祁连“9号公路”入选中国最美自驾线号公路”入选中国最美自驾线公里，是青甘旅游大环线中一条穿越祁连山的自驾特色分支线路，公路沿途分布着冰川、丹霞、森林、草甸等地貌景观，串联起青海门源的岗什卡雪峰、祁连县的峨堡古城、卓尔山、黑河大峡谷以及甘肃张掖的丹霞地貌等景区景点，具有“十里不同天、百里不同俗”的独特魅力。

　　1—经批准 《习论强军兴军（四）》印发全军。 2—商务部最新数据显示，截至14日，2025年消费品以旧换新带动相关商品销售额超1.9万亿元，惠及超3.2亿人次。

　　3—农业农村部最新农情调度显示，今年秋粮生产开局总体顺利，面积稳中有增。

　　4—日前，中国考古博物馆上新一批精品文物，新石器时代的蛋壳陶、彩绘陶，以及唐代骑马俑等文物亮相。 5—我国自主研制的大型水陆两栖飞机AG600的批产第二架飞机，成功完成首次生产试飞。

　　6—河北廊坊发现一本由侵华日军井谷惇一郎手写的日记，日记中明确提及日军暴行，有力驳斥了日本右翼势力妄图掩盖侵华历史线—国际科研机构开发出一种利用生成式人工智能设计新型抗生素的方法，有望为应对耐药性问题提供突破口。 8—山东出台举措，高质量建设3000所左右全国青少年校园足球特色学校。

　　9—重庆发布方案，追加资金1000万元用于2025年三季度电动自行车以旧换新补贴。 10—云南印发通知，面向国内外企业免费提供高原无人机测试服务，对经审定的测试项目运营成本给予资金支持。